تعتبر الحصول على وزن مثالي هدفًا عامًّا لدى كثير here من. يجب أن يكون هذا الهدف مُحفزاً و يوفر الكثير من الفرص. يُمكن للوصول إلى وزن مثالي أن يزيد من الثقة بالنفس.يُحسن ذلك على الرفاهية. ولكن|،يج